軽い気持ちで読めば良いと思う。
私自身、感情の整理が下手なので、

タイトルに引かれて購入しました。



筆者が医者なので、専門的な事が書かれていると

思っていましたが、あまり医学的な事は書かれていませんでした。

人との付き合い方などの心構えの様な内容が多かったです。



感情の整理を上手くする為に、嫌な事はすぐ忘れる。

人を好意的に見る。自分の感情に素直になるなど

当たり前の事が多く書かれていましたが、

肝心のどうすれば、上記の様な事を

実際に行動に写せるのかについては、薄い気がした。



ただ人生訓見たいな観点で、軽い気持ち読めば

プラスの内容がたくさん書かれているので良かったです。